فقر الدم ونقص الحديد [للبالغين]
فقر الدم هو حالة يتم فيها تقليل حجم أو عدد خلايا الدم الحمراء في الجسم. الحديد ضروري في النظام الغذائي لصنع خلايا الدم الحمراء. تنقل خلايا الدم الحمراء الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم. يحد فقر الدم من توصيل الأكسجين إلى حيث هو مطلوب. هذا يسبب الشعور بالتعب والجريان. عندما يشتد فقر الدم ، يصبح الجلد شاحبًا ويحدث ضيق في التنفس مع مجهود ، وصداع ، ودوخة ، ونعاس ، وإرهاق.
سبب فقر الدم هو نقص الحديد في جسمك. قد يحدث هذا بسبب فقدان الدم (على سبيل المثال ، فترات الحيض الغزيرة أو نزيف من المعدة أو الأمعاء) أو سوء التغذية (عدم تناول ما يكفي من الأطعمة التي تحتوي على الحديد) ، وعدم القدرة على امتصاص الحديد من نظامك الغذائي ، أو الحمل.
إذا كان تعداد الدم منخفضًا بدرجة كافية ، فسيتم وصف مكمل الحديد. عادة ما يستغرق العلاج بمكملات الحديد حوالي 2-3 أشهر لتصحيح فقر الدم. تتطلب حالات فقر الدم الشديدة نقل الدم لتصحيح الأعراض بسرعة وتوصيل المزيد من الأكسجين إلى الخلايا.
رعاية منزلية:
1) زيادة مخزون الحديد في جسمك عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد. هذه طريقة طبيعية لبناء خلايا الدم احتياطيًا مرة أخرى. تعد لحوم البقر والكبد والسبانخ وغيرها من الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة ومنتجات الحبوب الكاملة والفاصوليا والمكسرات كلها مصادر طبيعية للحديد.
2) إذا كنت تعاني من أعراض فقر الدم المذكورة أعلاه:
- لا ترهق نفسك.
- تحدث إلى طبيبك قبل الطيران على متن طائرة أو السفر على ارتفاعات عالية.
تابع مع طبيبك في غضون شهرين لتكرار تعداد خلايا الدم الحمراء ، أو على النحو الموصى به من قبل موظفينا ، للتأكد من تصحيح فقر الدم.
احصل على عناية طبية فورية في حالة حدوث أو تفاقم أي مما يلي:
- ضيق في التنفس أو ألم في الصدر
- دوار أو إغماء
- قيء دم أو خروج براز أحمر أو أسود اللون
© 2000-2012 Krames StayWell، 780 Township Line Road، Yardley، PA 19067. جميع الحقوق محفوظة. لا يُقصد بهذه المعلومات أن تكون بديلاً عن الرعاية الطبية المهنية. اتبع دائمًا تعليمات أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك.
ANEMIA, Iron Deficiency [Adult]
Anemia is a condition where the size or number of red blood cells in the body is reduced. Iron is needed in the diet to make red cells. The red blood cells carry oxygen to all parts of the body. Anemia limits the delivery of oxygen to where it is needed. This causes a feeling of being tired and run down. When anemia becomes severe, the skin becomes pale and there is shortness of breath with exertion, headaches, dizziness, drowsiness and fatigue.
The cause of your anemia is lack of iron in your body. This may occur due to blood loss (for example, heavy menstrual periods or bleeding from the stomach or intestines) or a poor diet (not eating enough iron-containing foods), inability to absorb iron from your diet, or pregnancy.
If the blood count is low enough, an IRON SUPPLEMENT will be prescribed. It usually takes about 2-3 months of treatment with iron supplements to correct an anemia. Severe cases of anemia requires a blood transfusion to rapidly correct symptoms and deliver more oxygen to the cells.
HOME CARE:
1) Increase the iron stores in your body by eating foods high in iron content. This is a natural way of building your blood cells back up again. Beef, liver, spinach and other dark green leafy vegetables, whole grain products, beans and nuts are all natural sources of iron.
2) If you are having symptoms of anemia listed above:
— Do not overexert yourself.
— Talk to your doctor before flying on an airplane or traveling to high altitudes.
FOLLOW UP with your doctor in 2 months for a repeat red blood cell count, or as recommended by our staff, to be sure that the anemia has been corrected.
GET PROMPT MEDICAL ATTENTION if any of the following occur or worsen:
— Shortness of breath or chest pain
— Dizziness or fainting
— Vomiting blood or passing red or black-colored stool
© 2000-2012 Krames StayWell, 780 Township Line Road, Yardley, PA 19067. All rights reserved. This information is not intended as a substitute for professional medical care. Always follow your healthcare professional’s instructions.